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갑상선 기능 저하증이있는 많은 사람들과 마찬가지로 갑상선 기능 저하증 다이어트가 무엇인지 궁금 할 수 있습니다. 진실은 갑상선 기능 저하증을 앓고있는 사람들을위한 이상적인 식단은 개인적인 필요와 목표에 달려 있다는 것입니다. 최소화하거나 피할 수있는 몇 가지 음식이 있습니다.

무엇을 어떻게 먹는지 변경해야 할 수도 있습니다. 식단을 바꾸는 것이 도움이 될 것입니다. 갑상선 기능 저하증 다이어트는 설탕을 줄이거 나 제거하고, 과일, 유제품 및 곡물을 제한하고, 주로 채소에서 탄수화물을 섭취하는 것입니다. 저지방 단백질과 건강한 지방으로 식단을 마무리하십시오.

갑상선 기능 저하증은 신체가 갑상선 호르몬을 충분히 생성하지 못하는 상태입니다.

갑상선 호르몬은 성장, 회복 및 신진 대사를 조절하는 데 도움이됩니다. 결과적으로 갑상선 기능 저하증을 앓는 사람들은 피로, 탈모, 체중 증가, 추위, 우울 및 더 많은 증상을 경험할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증은 전 세계 사람들의 1 ~ 2 %에게 영향을 미치며 남성보다 여성에게 영향을 미칠 가능성이 10 배 더 높습니다.

음식만으로는 갑상선 기능 저하증을 치료할 수 없습니다. 그러나 올바른 영양소와 약물의 조합은 갑상선 기능을 회복하고 증상을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

갑상선 호르몬은 성장 회복 및 신진 대사를 조절하는 데 도움이됩니다.

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